Tu Psicoterapeuta Personal: App de Terapia Cognitivo-Conductual
Las aplicaciones de salud mental han revolucionado la forma en que accedemos al cuidado psicológico, ofreciendo herramientas profesionales al alcance de tu mano en cualquier momento del día. La terapia cognitivo-conductual (TCC) se ha consolidado como uno de los enfoques psicoterapéuticos más efectivos y científicamente respaldados para tratar ansiedad, depresión, estrés y diversos trastornos emocionales. … Leer más